Τρίτη, 28 Δεκεμβρίου 2010

Το ροχαλητό ανεβάζει τη πίεση


Συνήθως το 60% των ανδρών ροχαλίζουν κλέβοντας 1 ώρα τουλάχιστον απο τον ύπνο των γυναικών τους υποστηρίζει η κλινική Mayo, στη διάρκεια του ύπνου παράγονται εκείνες οι ορμόνες που είναι υπέυθυνες για την μείωση της πίεσης και όταν αυτός υπολείπεται η πίεση μπορεί να παρουσιάσει άυξηση έως και 6 μονάδες. Μια γρήγορη λύση είναι να γυρίσει ο αντρας σας στο ένα πλευρό και αν δεν πετυχει όυτε αυτό δοκιμάστε τις ταινιες απο τα φαρμακεία που εφαρμόζουν στη ρινική περιοχή. Αν δεν πετύχει όυτε αυτό ε αλλάξτε κρεβάτι ...

Η πήγη της παραπάνω έρευνας προέρχεται απο την ιστοσελίδα ivillage health com

Σάββατο, 6 Νοεμβρίου 2010

Γιατί χρειάζεται να κάνουμε σεξ?







Καλά δεν το ξερα οτι το διερωταστε κιόλας αλλά αφού ρωτάτε ακούστε τους επιστημονικούς λόγους σύμφωνα με ξένα δημοσιεύματα :
α) για καλύτερο ύπνο
β)για μείωση άγχους
γ)για μείωση καρδιακού επεισοδίου
δ) για ελλάτωση κρυολογημάτων
ε)για μείωση λίπους στη κοιλιακή χώρα= κοριτσια το σεξ αδυνατίζει!!!
ζ)για πολλά πολλά χρόνια μακροζωίας

Σάββατο, 10 Ιουλίου 2010

Η κατανάλωση καφέ ή τσαγιού μειώνει το κίνδυνο καρδιοπάθειας


Η κατανάλωση καφέ η τσαγιου σε μέτριες ποσότητες μπορεί να μειώσει το κίνδυνο καρδιοπάθειας συμφωνα με Δανούς ερευνητές. Η μελέτη διενεργήθηκε στο Πανεπιστημιακό Ιατρικό Κέντρο Ουτρεχτ στο οποίο μελετήθηκε η κατανάλωση τσαγιού και καφέ σε 37514 Ολλανδούς για 13 χρόνια. Συγκεκριμένα βρέθηκε ότι η κατανάλωση από 2 έως 4 φλιτσανιών καφέ την ημέρα μποροει να μειώσει το κίνδυνο καρδιοπάθειας κατά 20% περισσότερο από ότι την καταναλωση δύω φλιτσανιών την ημέρα. Η επίδραση του τσαγιού ήταν πιο έντονη καθώς η κατανάλωση από τριών έως 6 φλιτσανιών μείωνε το κίνδυνο καρδιοπάθειας κατά 45% .Η απάντηση κρύβεται στη ποσότητα των αντιοξειδωτικών που αυτές οι ουσίες περιέχουν αλλά ο τρόπος δράσης παραμένει ακόμα άγνωστος. Η μελέτη δημοσιέυτηκε online June 18 in Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology.

Read more: http://www.ivillage.com/moderate-coffee-tea-drinking-lowers-heart-disease-risk/4-a-212631?nlcid=hr|07-09-2010|#ixzz0tH03L6AR
Sign up for iVillage Health Special Offers

ΥΓ . Ωραια τωρα μπορώ να πιω καφέ άφοβα...

Τετάρτη, 10 Μαρτίου 2010

Μικρόβια ή καρδιοπάθειες?

Ερευνα αποδεικνύει ότι γονείς που αφήνουν τα παιδιά τους να τρώνε φαγητό που έχει πέσει στο πάτωμα τα προστατεύουν από μελλοντικές ασθένειες όπως καρδιακή προσβολή. Η ίδια έρευνα δέιχνει ότι το αποστειρωμένο περιβάλλον μπορεί να οδηγήσει σε υψηλά επίπεδα φλεγμονών ως ενήλικες.
Η έρευνα πραγματοποιήθηκες σε 3000 Φιλιπινέζες μητέρες με ανήλικα τέκνα έως την ηλικία των 20. Συγκεκριμένα παρα το γεγονός ότι η λήψη αιματος κάθε δύο μήνες έδειξε ότι τα επίπεδα της c αντιδρώσας πρωτεινής ( που δείχνει τη φλεγμονή ) ήταν πολύ υψηλότερα από αυτά των αμερικανών παιδιών ως ενήλικες τα αποτέλεσματα της crp ήταν αντιστρόφως ανάποδα. Η παραπάνω έρευνα δείχνει ότι καλό είναι να αφήνουμε τα παιδιά μας να έρχονται σε επαφή με μικρόβια και ιούς από μικρή ηλικία καθώς η πολύ προστασία δεν τα προστάτεύει όταν θα γίνουν ενήλικες.
Ελέυθερη μετάφραση από την ιστοσελίδα yahoo news γράφει η Karin Zeitvogel